Meilleure heure pour publier sur Pinterest : les créneaux jour par jour (2026)
Meilleure heure pour publier sur Pinterest en 2026 : fenêtres jour par jour selon Sprout Social, lecture des données et méthode avec Pinterest Analytics.
Quelle est la meilleure heure pour poster sur Pinterest ?
La réponse tient en deux mots : le matin, en semaine. Sur les cinq jours ouvrés, 10 h apparaît chaque fois dans les fenêtres relevées par Sprout Social en 2026.
L'étude ne classe pas les heures une à une : elle indique des fenêtres de forte activité, détaillées jour par jour plus bas. Le moment idéal se situe à l'intérieur de ces fenêtres.
Côté meilleurs jours, le mercredi se distingue par l'amplitude de sa fenêtre. Le week-end ferme la marche.
Meilleures heures pour publier sur Pinterest
Engagement par heure (relevé mondial)
| 22 h | Lundi 22 h : 50 sur 100 | Mardi 22 h : 75 sur 100 | Mercredi 22 h : 50 sur 100 | Jeudi 22 h : 50 sur 100 | Vendredi 22 h : 25 sur 100 | Samedi 22 h : 75 sur 100 | Dimanche 22 h : 75 sur 100 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 h | Lundi 21 h : 75 sur 100 | Mardi 21 h : 75 sur 100 | Mercredi 21 h : 75 sur 100 | Jeudi 21 h : 25 sur 100 | Vendredi 21 h : 50 sur 100 | Samedi 21 h : 50 sur 100 | Dimanche 21 h : 75 sur 100 |
| 20 h | Lundi 20 h : 75 sur 100 | Mardi 20 h : 75 sur 100 | Mercredi 20 h : 75 sur 100 | Jeudi 20 h : 75 sur 100 | Vendredi 20 h : 75 sur 100 | Samedi 20 h : 50 sur 100 | Dimanche 20 h : 75 sur 100 |
| 19 h | Lundi 19 h : 75 sur 100 | Mardi 19 h : 75 sur 100 | Mercredi 19 h : 75 sur 100 | Jeudi 19 h : 50 sur 100 | Vendredi 19 h : 50 sur 100 | Samedi 19 h : 25 sur 100 | Dimanche 19 h : 50 sur 100 |
| 18 h | Lundi 18 h : 50 sur 100 | Mardi 18 h : 50 sur 100 | Mercredi 18 h : 75 sur 100 | Jeudi 18 h : 50 sur 100 | Vendredi 18 h : 25 sur 100 | Samedi 18 h : 50 sur 100 | Dimanche 18 h : 25 sur 100 |
| 17 h | Lundi 17 h : 75 sur 100 | Mardi 17 h : 75 sur 100 | Mercredi 17 h : 50 sur 100 | Jeudi 17 h : 50 sur 100 | Vendredi 17 h : 50 sur 100 | Samedi 17 h : 25 sur 100 | Dimanche 17 h : 25 sur 100 |
| 16 h | Lundi 16 h : 75 sur 100 | Mardi 16 h : 75 sur 100 | Mercredi 16 h : 75 sur 100 | Jeudi 16 h : 100 sur 100 | Vendredi 16 h : 75 sur 100 | Samedi 16 h : 50 sur 100 | Dimanche 16 h : 25 sur 100 |
| 15 h | Lundi 15 h : 100 sur 100 | Mardi 15 h : 75 sur 100 | Mercredi 15 h : 100 sur 100 | Jeudi 15 h : 100 sur 100 | Vendredi 15 h : 75 sur 100 | Samedi 15 h : 50 sur 100 | Dimanche 15 h : 25 sur 100 |
| 14 h | Lundi 14 h : 100 sur 100 | Mardi 14 h : 75 sur 100 | Mercredi 14 h : 75 sur 100 | Jeudi 14 h : 100 sur 100 | Vendredi 14 h : 75 sur 100 | Samedi 14 h : 50 sur 100 | Dimanche 14 h : 25 sur 100 |
| 13 h | Lundi 13 h : 75 sur 100 | Mardi 13 h : 100 sur 100 | Mercredi 13 h : 100 sur 100 | Jeudi 13 h : 75 sur 100 | Vendredi 13 h : 75 sur 100 | Samedi 13 h : 25 sur 100 | Dimanche 13 h : 25 sur 100 |
| 12 h | Lundi 12 h : 100 sur 100 | Mardi 12 h : 100 sur 100 | Mercredi 12 h : 100 sur 100 | Jeudi 12 h : 75 sur 100 | Vendredi 12 h : 75 sur 100 | Samedi 12 h : 25 sur 100 | Dimanche 12 h : 25 sur 100 |
| 11 h | Lundi 11 h : 100 sur 100 | Mardi 11 h : 100 sur 100 | Mercredi 11 h : 100 sur 100 | Jeudi 11 h : 100 sur 100 | Vendredi 11 h : 100 sur 100 | Samedi 11 h : 50 sur 100 | Dimanche 11 h : 50 sur 100 |
| 10 h | Lundi 10 h : 100 sur 100 | Mardi 10 h : 100 sur 100 | Mercredi 10 h : 100 sur 100 | Jeudi 10 h : 100 sur 100 | Vendredi 10 h : 100 sur 100 | Samedi 10 h : 75 sur 100 | Dimanche 10 h : 50 sur 100 |
| 9 h | Lundi 9 h : 75 sur 100 | Mardi 9 h : 75 sur 100 | Mercredi 9 h : 100 sur 100 | Jeudi 9 h : 75 sur 100 | Vendredi 9 h : 75 sur 100 | Samedi 9 h : 50 sur 100 | Dimanche 9 h : 25 sur 100 |
| 8 h | Lundi 8 h : 75 sur 100 | Mardi 8 h : 75 sur 100 | Mercredi 8 h : 100 sur 100 | Jeudi 8 h : 75 sur 100 | Vendredi 8 h : 75 sur 100 | Samedi 8 h : 75 sur 100 | Dimanche 8 h : 25 sur 100 |
| 7 h | Lundi 7 h : 75 sur 100 | Mardi 7 h : 100 sur 100 | Mercredi 7 h : 75 sur 100 | Jeudi 7 h : 75 sur 100 | Vendredi 7 h : 75 sur 100 | Samedi 7 h : 75 sur 100 | Dimanche 7 h : 50 sur 100 |
| 6 h | Lundi 6 h : 0 sur 100 | Mardi 6 h : 25 sur 100 | Mercredi 6 h : 25 sur 100 | Jeudi 6 h : 25 sur 100 | Vendredi 6 h : 25 sur 100 | Samedi 6 h : 25 sur 100 | Dimanche 6 h : 0 sur 100 |
| L | M | M | J | V | S | D |
Comment lire ces statistiques
La métrique retenue par Sprout Social est le volume d'interactions reçues par les profils. Elle mesure l'activité globale, pas le taux d'engagement de chaque épingle. Les heures sont exprimées en heure locale de la personne qui publie.
Il est important de garder une limite en tête : une moyenne tous secteurs confondus ne décrit pas votre audience. Ces jours et heures sont un point de départ : votre secteur peut décaler les heures optimales, d'où l'intérêt de tester.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le lundi
Le lundi propose deux fenêtres : 10 h-12 h, puis 14 h-15 h. Pour les utilisateurs de Pinterest, la fin de matinée semble propice pour explorer des idées, avant la coupure de midi.
Conseil : réservez le créneau de 10 h à vos épingles les plus fortes et gardez 14 h pour une seconde publication, sur un autre thème.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le mardi
Le mardi s'ouvre tôt. Sprout Social relève 7 h, puis une fenêtre de 10 h à 13 h. C'est le seul jour où 7 h apparaît dans les données.
Si votre audience consulte Pinterest avant le travail, une publication à 7 h a ici ses meilleures chances. Le reste de la matinée convient aux contenus plus pratiques, comme les tutoriels. Engagez la conversation en répondant aux commentaires dans la foulée.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le mercredi
Le mercredi offre la plage la plus longue de la semaine : de 8 h à 13 h, puis 15 h. C'est le jour le plus souple pour planifier plusieurs épingles.
Profitez-en pour tester. Publiez deux épingles proches à 8 h et à 11 h, puis comparez leurs résultats.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le jeudi
Le jeudi ressemble au lundi : 10 h-11 h, puis 14 h-16 h. Sa fenêtre d'après-midi est la plus large de la semaine.
C'est un bon moment pour les idées liées au week-end, quand chacun organise son temps libre.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le vendredi
Le vendredi se resserre. Sprout Social ne retient qu'une fenêtre, de 10 h à 11 h.
Si vous ne publiez qu'une épingle ce jour-là, visez 10 h.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le samedi
Le samedi, aucune heure n'atteint le niveau le plus élevé de la carte de Sprout Social. Les meilleures cases se trouvent tôt le matin, à 7 h et 8 h, puis à 10 h et en fin de soirée, vers 22 h. Le milieu de journée est le moment le plus creux.
La meilleure heure pour publier sur Pinterest le dimanche
Le dimanche suit un autre rythme : la journée reste discrète, puis l'activité remonte le soir, de 20 h à 22 h. C'est le seul jour où la soirée devient le meilleur moment sur Pinterest.
Ce créneau du dimanche soir convient aux idées que l'on prépare pour la semaine : recettes, organisation, projets de maison. Programmez une épingle test pendant quelques semaines, puis comparez avec vos créneaux de semaine.
Trouver vos propres meilleures heures avec Pinterest Analytics
Pinterest Analytics est l'outil le plus fiable pour identifier les meilleurs moments de votre compte. Ses statistiques sont disponibles gratuitement avec un compte professionnel. Consulter ces données chaque mois suffit pour dégager une tendance.
- Analysez les impressions, les enregistrements et les clics de chaque épingle selon son jour de mise en ligne.
- Comparez vos résultats sur plusieurs semaines avant de changer de stratégie.
- Utilisez la planification automatique pour publier directement aux créneaux visés.
- Croisez ces chiffres avec les tendances de votre secteur.
Si vous utilisez Pinterest avec d'autres réseaux sociaux, gardez un suivi commun. Des liens UTM sur vos épingles montrent quel trafic génèrent vraiment vos publications.
Bonnes pratiques pour un timing efficace
- Anticipez les saisons : les idées de fêtes ou de vacances se cherchent bien avant la date.
- Soignez le visuel et le texte, qui pèsent autant que l'heure. Notre guide des tailles d'image Pinterest donne les formats.
- Ajoutez un appel à l'action clair pour que l'engagement se transforme en visites.
Le bon timing ne remplace pas la qualité. Il donne simplement à une bonne épingle plus de chances d'être vue par l'audience qu'elle touche déjà, et au-delà. Pour une stratégie complète sur Pinterest et les autres plateformes, découvrez notre service de gestion des réseaux sociaux.
Questions fréquentes
D'après Sprout Social, c'est la fin de matinée en semaine, autour de 10 h. Le mercredi offre la plage la plus longue, de 8 h à 13 h.
Oui, à condition de choisir l'heure. D'après la carte de Sprout Social, le samedi fonctionne surtout tôt le matin (7 h-8 h) et le dimanche le soir, de 20 h à 22 h. Le reste du week-end est nettement plus calme qu'en semaine.
Oui, Pinterest propose de programmer une épingle à l'avance depuis l'outil de création. Choisissez l'un des créneaux de semaine cités plus haut.
